Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2011
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1379 kcal
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Gras: 31,59g | Prot: 84,40g | Carb: 199,43g.
Colazione: Tazo Hot Teas Awake, Earl Grey, Zen or Calm, Dannon Greek Yogurt Blueberry, Pecans, Clover Honey, Dates, Braeburn Apple, Kosher Salt, Ground Flaxseeds, Almonds, Banana, Nutmeg Ground, Cinnamon Ground, Quaker Oats Old Fashioned. Cena: Quinoa Traditional, Bab's Maple Roasted Salmon (K's), Fruit and Fiber Salad. Snacks/Altro: Almonds, Greek Plain Nonfat Yogurt, Raspberries Frozen, Blueberries Frozen, Walnuts, Clover Honey, Coffee (Brewed From Grounds), Half & Half, Water. Di più...
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2400 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora e 15 minuti, Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 5 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di KSttride
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