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russ73##
Diario
25 apr 17
Diario di russ73##, 25 apr 17
Profilo di russ73##
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2017
85 kg
Perso fino ad ora:
0 kg
.
Rimanenti:
10 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 25 aprile 2017:
2382 kcal
Gras: 138,22g | Prot: 127,83g | Carb: 153,66g.
Colazione:
Uncle Tobys Quick Oats Creamy Honey.
Pranzo:
Woolworths Beef Mince Premium.
Cena:
Market Fare Cauliflower Bake.
Snacks/Altro:
Roasted Almonds, Greenseas Tuna Sun Dried Tomato & Onion, Tasti Nutty Choc Protein Bar, McDonald's Soft Serve Cone, McDonald's Hamburger.
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2517 kcal
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore.
Di più...
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