Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2015
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1205 kcal
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Gras: 51,57g | Prot: 56,07g | Carb: 139,69g.
Colazione: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Pranzo: Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Cena: 14" Pepperoni Pizza, Nancy's Low Fat Yogurt, Barney Butter Crunchy Almond Butter, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Bananas, Silk Original Soy Milk, Metz Fresh Fresh Spinach Leaves, Clover Honey, Blueberries, Woodstock Farms Whole Organic Strawberries. Snacks/Altro: Gatorade Thirst Quencher Orange Beverage. Di più...
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2565 kcal
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Esercizio:
wo tss 92.1 - 1 ora e 38 minuti, Riposare - 14 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di SDCyclist
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