heyyyow D-1 ku diawali dengan tempe mendoan😬 semoga lancar terusss tanpa mogok-mogok lagi💪🏻
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1469 kcal
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Gras: 52,93g | Prot: 77,72g | Carb: 167,61g.
Colazione: Tempe Mendoan, Telur Puyuh, Nasi Putih, Sinti Bumbu Pecel, Hati Ayam. Pranzo: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Otak-Otak, Nasi Putih, Saus Tomat, ABC Saus Sambal . Cena: Telur, Tempe Goreng, Nasi Putih, ABC Saus Sambal . Snacks/Altro: Pop Ice Pop Ice. Di più...
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1376 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di itshni
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