|
Сегодня проснулась отёкшая очень сильно. И решила провести эксперимент. С сегодняшнего дня я буду придерживаться диеты Протасова. Лет 7 назад, когда перестала кормить сына грудью с 63 вес подлетел на 74 буквально за месяц. Так вот за 10 дней диеты Протасова я очень хорошо скинула на ней. С 74 до 67 потом перешла на ПП, а потом и вовсе стала есть вместе со всеми. Вес держался 1,5 года. Хочу повторить. Две недели Протасова и на ПП. И так, запишу свои объемы, что б не забыть. ОГ -103 (грудь может и не худеть), ОТ- 88, ОЖ- 101(!!!!), ОБ- 103.. Если честно талии у меня никогда не было, но и живота не было. Вообщем поехали день первый.
|
1118 kcal
|
Gras: 63,88g | Prot: 50,30g | Carb: 101,00g.
Colazione: Вареное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром. Pranzo: Свинина, Ржаной Хлеб, Сало, Борщ со Свининой. Cena: Ешь Деревенское Паштет из Куриной Печени , Край Каравай Батон Нарезной. Snacks/Altro: Востряково Сало Копченое, Ермолино Печенье "Малиновка", Жареная Говядина (Только Постное), Яблоко, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Di più...
|
|