|
Обед. Гречневая крупа 50 гр, помидор 150 гр., ленивые пельмени из лаваша с куриной грудкой и сыром. Чай с печенькой. Пельмени очень аппетитные получились и вкусные.
|
1523 kcal
|
Gras: 43,16g | Prot: 99,97g | Carb: 180,70g.
Colazione: Запеканка Творожная, Сахар, Абрикос, Яйцо, Вологодское Льняное Масло . Pranzo: Брянконфи Печенье Нежная Мария, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Увелка Крупа Гречневая, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Лук, Лаваш Тонкий, Куриное Филе. Cena: Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Нектарины. Di più...
|
|
 Commenti
26 giu 22 da utente: irin-bo
|
Сделала фарш из куриной грудки и лука -200/80 гр. , лаваш тонкий края обрезала получилось где то -90 гр.,
фарш мокрыми руками распределила по лавашу
скатала рулетом, разрезала на порции
уложила в форму для запекания ( у меня стеклянная) с крышкой.
залила водой -150 гр. со сметаной 15% - 20-30 гр.,
сверху чуть чуть сыр 30% или какой будет
в духовку на 30 мин при температуре 200 гр ( у меня электрическая)
л
26 giu 22 da utente: Marina V Osokina
|
irin-bo специи и соль по вкусу
26 giu 22 da utente: Marina V Osokina
|
Отлично! Пельмешки зачёт 👏
27 giu 22 da utente: Ralisa1981
|
27 giu 22 da utente: irin-bo
|
Милые девчата👸(🔞18+ и 70кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат правильного питания💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер 8-9653310595« хочу с вами» и я Вас добавлю 😘
27 giu 22 da utente: Irina Kurbonova
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Marina V Osokina
|