Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2022
|
97,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1879 kcal
|
Gras: 80,45g | Prot: 145,75g | Carb: 144,68g.
Colazione: Обычные Блины, Село Зеленое Молоко 3,2% , Nutty Day Арахисовая Паста с Белым Бельгийским Шоколадом, Русский Продукт Геркулес Традиционный, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Молочная Культура Йогурт с Персиком, Манго и Гранолой, Мудрая Хозяйка Творог Обезжиренный. Cena: Рис Вареный, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Растительное Масло, Дивный Берег Рыба Масляная. Di più...
|
|
3033 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 8 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alina777Malina
|