Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2015
|
84,4 kg
Perso fino ad ora: 13,0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2178 kcal
|
Gras: 103,05g | Prot: 70,02g | Carb: 257,06g.
Colazione: Great Value Spring Water, Coffee with Cream, Swiss Miss Sugar Free Hot Chocolate, HEB 100% Real Liquid Egg Whites. Pranzo: Bing Cherries, Coffee with Cream, Swiss Miss Sugar Free Hot Chocolate, Betty Crocker Hamburger Helper Microwave Singles - Ultimate Cheesy Burger Twist. Cena: Lipton Wild Raspberry Sugar Sweetened Iced Tea Mix, Church's Chicken Mashed Potatoes & Gravy (Large), Church's Chicken Honey-Butter Biscuit, Church's Chicken Original Thigh. Snacks/Altro: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla. Di più...
|
|
2481 kcal
|
Esercizio:
YMCA DT AMT - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|