|
27.06.22 / за неделю/ за 3 месяца
ОГ 79(-0) -6,5
под грудью 71 (-0,5)/ -5
ОТ 64,5(-0,5) -6,5
ОЖ 74,5(-0,5) -13,5
ОБ 86,5(-0,5) -7
ОБе 49,5(-0,5) -6
ОК 37,2(-0,4) -2,8
Вес 57,6кг (-0,5 кг) - 7,4 кг
|
57,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1875 kcal
|
Gras: 56,80g | Prot: 66,25g | Carb: 290,44g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кокосом, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Белый Город Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Перекресток Яблоко Гольден, Магнит Банан, Финики, Каждый День Цветочный Мед, Русский продукт Геркулес Детский. Pranzo: Авокадо Авокадо, Яйцо, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Ремесленный Хлеб Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника. Cena: Лук, Олейна Масло Растительное , Приготовленная Квашеная Капуста, Смекалка Котлеты из Индейки. Snacks/Altro: Нектарин, Черешня. Di più...
|
|
1612 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|