Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2022
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2268 kcal
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Gras: 25,48g | Prot: 182,21g | Carb: 320,99g.
Colazione: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Nestlé Mucilon Arroz e Aveia, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido, Pullman Pão de Forma, Clara de Ovo Cozida. Pranzo: Macarrão Fresco (Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Macarrão Fresco (Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Cena: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Macarrão Fresco (Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Snacks/Altro: Macarrão Fresco (Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Di più...
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Aumentando 6,7 kg a Settimana
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 Commenti
28 giu 22 da utente: GhMaromba
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Essa galera não perdoa neh o App de dieta
28 giu 22 da utente: GhMaromba
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Storia del Peso di GhMaromba
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