Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2022
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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981 kcal
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Gras: 42,21g | Prot: 44,58g | Carb: 109,16g.
Colazione: Milföy. Pranzo: Muzlu Rulo Pasta. Cena: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Dost Yarım Yağlı Süt, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Yemeği, Bulgur Pilavı, Domates Çorbası. Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi, Magnum Mini Badem. Di più...
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1987 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Google Fit - 23 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di svgl_04
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