Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2022
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56 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1552 kcal
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Gras: 57,49g | Prot: 115,08g | Carb: 149,91g.
Colazione: Vitafor Ômegafor Plus, Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico). Pranzo: Lacta INTENSE NUTS - AMÊNDOAS & FRAMBOESA (40% CACAU), Frango, Peito, com Pele, Assado (Tabela TACO), Abóbora, Cabotian, Cozida (Tabela TACO), Gengibre (Pó) Moído , Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Couve Manteiga REFOGADA (TACO). Cena: Valda Pastilha Valda Friends, Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Abóbora, Cabotian, Cozida (Tabela TACO), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Lacta INTENSE NUTS - AMÊNDOAS & FRAMBOESA (40% CACAU). Snacks/Altro: BOLO DE FUBÁ COM GOIABADA, Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango . Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Paula Emmel
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