Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2022
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1643 kcal
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Gras: 48,66g | Prot: 141,56g | Carb: 153,34g.
Colazione: Ameixas, Galão, Continente Fiambre Perna Extra, The Rustik Bakery Pão com Massa Mãe 10%, Mimosa Iogurte Magro Morango . Pranzo: Nectarinas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sardinha Assada. Snacks/Altro: Milbona Queijo Triângulo, The Rustik Bakery Pão com Massa Mãe 10%. Di più...
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1693 kcal
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Esercizio:
Bagno - 15 minuti, Guidare - 25 minuti, Riposare - 18 ore e 20 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Susy62
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