Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2015
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63 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1085 kcal
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Gras: 35,47g | Prot: 118,65g | Carb: 69,03g.
Colazione: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Tè (Infuso), Fiorentini Biscotti ai Fiocchi d'avena. Pranzo: Selex Insalata Mista, Findus Filetti di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Gilli Pane di Segale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Fage Total 2%, Mela. Di più...
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1875 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Morulau
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