|
Привет народ!
Как то раньше всегда сливалась с разговоров о похудении...
После третьих родов как то я разъелась нещадно.
Настолько заматываюсь,что "положила" на себя.
Пожалуй,нашла радость в еде. Мои замоташки и вылились в то что имеем.
Помимо лишнего веса есть и проблемы со здоровьем.
Пожелайте мне хорошего пути.
p.s: Ночь,уложила детей,сижу и думаю что нибудь съесть,но нет...не сегодня точно.
Пойду спать. Всем доброй ночи.
|
1915 kcal
|
Gras: 98,66g | Prot: 108,16g | Carb: 156,40g.
Colazione: Подсолнечное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Яйцо, Челны Хлеб Хлеб Серый. Pranzo: Йогурт Домашний, Йогурт Домашний, Агрокомплекс Фарш по-Домашнему, Лента Баклажан. Cena: Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная. Snacks/Altro: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сывороточный Протеин, Сывороточный Протеин, Малина. Di più...
|
|
3355 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Ellittica - 30 minuti, Allattamento - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|