Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2015
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133,3 kg
Perso fino ad ora: 26,7 kg.
Rimanenti: 23,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1553 kcal
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Gras: 25,61g | Prot: 74,90g | Carb: 265,49g.
Colazione: Nobbys Salted Peanuts, Apples. Pranzo: Boddingtons Pub Ale. Cena: Simply Balanced Organic Tomato Basil Soup, Prawns. Snacks/Altro: Apples , Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Honey, Precision Engineered Whey Protein Vanilla, Cuties Mandarin Orange. Di più...
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3947 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di albyoz
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