Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2022
|
93,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1615 kcal
|
Gras: 64,64g | Prot: 53,73g | Carb: 139,29g.
Colazione: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: Panera Bread Sourdough Roll, Gorton's Pub-Style Beer Batter Cod, Boca Original Vegan Meatless Burgers, Ranch Salad Dressing, Cabbage. Cena: Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas, Cucumber (Peeled), Carrots, Olive Oil, Ranch Salad Dressing, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 5%. Snacks/Altro: Pears, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
|
|
2665 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 3 ore e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 18 ore e 3 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ceciofal
|