Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2022
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 29,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1693 kcal
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Gras: 96,26g | Prot: 105,92g | Carb: 97,95g.
Colazione: 홈플러스 김가루, 간장, 미띤 돼지안심 바베큐 큐브, 참기름, 도토리묵. Pranzo: 살구, 오뚜기 참깨 드레싱, 맛있닭 소프트 탄두리, 야채샐러드 (드레싱없이). Cena: 삼겹살구이, 오이지, Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats Whole Grain, 들기름, 김치, 두부. Snacks/Altro: 커클랜드 피칸. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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