Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2022
|
72 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1986 kcal
|
Gras: 55,91g | Prot: 106,56g | Carb: 280,98g.
Colazione: Клубника, Брест Литовск Сметана 15%, Мастерица Сырники с Изюмом, Чай с Сахаром. Pranzo: Клубника, Чай Несладкий, Мастерица Сырники с Изюмом, Помидоры, Сосиски Молочные, Рис Отварной. Cena: Клубника, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Altro: Вода из под Крана, Зерница Сушки с Маком, Мастерица Сырники с Изюмом, Клубника, Каждый День Булочка Сдобная, Чай Несладкий. Di più...
|
|
3228 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Giardinaggio - 2 ore, Guidare - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 11 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 12 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 54 minuti, Ellittica - 13 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OksanaMars
|