|
Пока ушла из "силовых". Бассейн и теннис мои фавориты на сегодня;!) Вторник-день заплыва!)
|
1421 kcal
|
Gras: 47,85g | Prot: 61,73g | Carb: 187,38g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творожные Оладьи. Pranzo: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Беларусь Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Абрикосы, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Окрошка на Кефире. Cena: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творожные Оладьи, Окрошка на Кефире, Коммунарка Шоколад Горький 85%. Snacks/Altro: Черешня, Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Кофемания Клубника, Протёртая с Сахаром. Di più...
|
|
 Commenti
Тоже силовые надоели, остановилась на беге)
28 giu 22 da utente: alieko
|
Силовые - это так скажем и нагрузка колоссальная на ЦНС, поэтому я пока "в стопе"
28 giu 22 da utente: Ellina@fo
|
А на какой калораж питаетесь?
28 giu 22 da utente: alieko
|
1400-1700 кКал, ну бывает конечно и 1200 и 2200) в основном 1500-1600 выходит
28 giu 22 da utente: Ellina@fo
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ellina@fo
|