Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2022
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3143 kcal
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Gras: 70,88g | Prot: 222,67g | Carb: 397,49g.
Colazione: X-Tra Gouda 16%, Ullan Pakari Aurinkosämpylä, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Rainbow Corn Flakes, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Elixi Pellavansiemenet, Gaam Whey. Pranzo: Myllyn Paras Tumma Makaroni, Kotimaista Broilerin Jauheliha, HK Viljaporsaan Pihvifilee, Rainbow Jasmiini Riisi. Cena: Rainbow Munanuudelit, Atria Viljaporsaan Kaslerpihvi Marinoitu, Nektariinit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Broilerin Jauheliha, X-Tra Tortilla Wraps. Snacks/Altro: Snickers Snickers, Baba Green Hummus, Vaasan Ruispalat, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Valio Arki Jogurtti Maustamaton, Rainbow Riisimurot. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Santtu21
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