|
tips pd keluar rumah buat lari gimana ya :( Gilak banget emang introvert gak gini juga kali 😭 gak PD. aku lari ini sekalian latihan untuk seleksi paskib, lari 1,3km dalam waktu kurang dari setengah jam 😭, latihan push up sama sit up juga gak bisa, push up cewe pun susah tangan ku gak mampu mopang, sit up aku bisa tapi tulang ekor sakit pas naik 😭
|
1518 kcal
|
Gras: 48,43g | Prot: 60,95g | Carb: 212,72g.
Colazione: Diabetasol Sweetener, Lemon, Teh Tawar, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Totole Kaldu Jamur, Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Jofrans Sosis, Bakso Daging Sapi. Pranzo: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Kroket. Cena: ABC Saus Sambal , B.J. Bawang Merah Goreng, Daun Bawang, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Telur Rebus, Mie Sagu. Snacks/Altro: Biskuat Original, Buah Naga, Pisang. Di più...
|
|
 Commenti
Kalo aku pasang earpods kak😃 awal2 ga sanggup ga kuat tp ku paksa sampe sebulan rutin eh keringanan😔😭
29 giu 22 da utente: athalrs
|
Coba larinya pagi an kan biasa sepi kalau pagi2
29 giu 22 da utente: tiaathiaa
|
29 giu 22 da utente: Park kim byeol
|
aku aja yg olga di rumah malu ka, padahal cuma di depan suami. tapi aku engga PD
29 giu 22 da utente: damaiyanti667
|
iya pake earphone. aku kalau jalan2 sendirian ke luar rumah selalu pake earphone, jadinya lebih pede aja gitu. kalau gak pake earphone kan ngedenger suara bising2 gitu ya, aku jadinya suka ngerasa lagi diomongin atau lagi diliatin 🥲
29 giu 22 da utente: eatateaten
|
@tiaathiaa : olahraga pagi ya, dari 2/3 hari lalu udh mencoba, habis sholat subuh malah ketiduran bangun jam 9 🥲. Tadi pagi berhasil gak tidur lagi, tapi ujung-ujungnya malah main hp gara-gara ovth kepikiran takut tiba tiba ular nyebrang depan ku lagi lari (di komplek ku rawan ular cobra, dulu king cobra pernah hampir masuk rumah juga :)
29 giu 22 da utente: Rlasktpan
|
@Park kim byeol :. Pontianak susah nyari lapangan kak 😭 tempat gym aja harus engkol sepeda 1,4km (itu udh paling Deket sama rumah). Lapangan ada si hampir dekat tempat gym, tapi aku gak tau cara masuk ke sana :)
29 giu 22 da utente: Rlasktpan
|
@eatateaten : oke deh kalo gitu besok ku coba, walau mata ku juga suka itu bikin ovth kepikiran kalo ada yg ngintip di jendela terus ngomongin aku 🥲
29 giu 22 da utente: Rlasktpan
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Rlasktpan
|