Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2022
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1238 kcal
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Gras: 49,50g | Prot: 32,64g | Carb: 168,74g.
Pranzo: Queijo Feta, Sementes de Girassol, Tomates, Abacate, Grão de Bico Cozido, Couve Lombarda, Nabo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas Maduras Cozidas, Cenouras Cozidas, Maçã, El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Aipo, Pepino (com Casca). Cena: Continente Milho Doce Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido). Snacks/Altro: Morangos, Continente Grelos Salteados com Alho, Banana, Bebida de Aveia, Morangos Congelados, Coco Ralado, Pão Branco, Maçãs Fuji, Linhaça Dourada Moída, Bebida de Aveia, Sementes de Chia, Muesli. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di beti12
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