Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2020
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 18,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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963 kcal
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Gras: 33,73g | Prot: 37,82g | Carb: 136,37g.
Colazione: Tam Buğday Ekmeği, Nestle Nesfit, Tam Yağlı Süt. Pranzo: Tahinli Çörek. Cena: Sarımsak, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt, Kabak. Snacks/Altro: Tahinli Çörek, Ceviz, Kuru Kayısı, Kuru Hurma, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Yeşil Çay, Eti Lifalif Kuru İncirli&Fındıklı Yulaf Topları, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Di più...
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Aumentando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di gizemetem
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