Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2015
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83 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1794 kcal
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Gras: 56,73g | Prot: 95,57g | Carb: 225,14g.
Colazione: Mleko z 2% Tłuszczu, Wedel Czekolada Gorzka. Pranzo: Herbata z Cukrem, Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Cena: Hortex Grochówka z Boczkiem. Snacks/Altro: Jabłko, Zott Zott Jogobella Truskawka. Di più...
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3046 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 40 minuti, Pallavolo - 35 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di brainbodyfitnessblog
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