Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2022
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2617 kcal
|
Gras: 112,27g | Prot: 150,00g | Carb: 188,01g.
Colazione: Полет Печенье Овсяное с Изюмом , Белый Город Молоко 2,5%. Pranzo: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Hochland Фетакса, Heinz Кетчуп Томатный, Лента Сок Яблоко, Абрикос, Окей Свинина Шея, Bruni Вино Белое Сухое, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Салат Айсберг, Красный Лук, Куриные Голени с Кожей, Пятерочка Черешня, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Heinz Кетчуп Томатный, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Самокат Горчица Баварская, Каждый День Цветочный Мед, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Altro: MacCoffee Кофе 3 в 1 Стронг, Дымов Карбонад Трапезный, Лента Чиабатта Ржаная. Di più...
|
|
2082 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Tennis - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di EvgeshaHudesha
|