Diario di Lisa_064, 01 lug 22

❤️👍 Последнее предложение мне особенно понравилось 💣💥 

Зачёт 😎💪 

прекрасно сказано👏👍 последняя фраза шедевральна!🙂поддерживаю😁👋 

ого! не ожидала, что ты прошла ТАКОЙ длинный путь. Выглядишь прекрасно. 

ОГО! Это я про фото справа. 😱 А про отношение к еде у меня примерно также. И раньше тоже быстро и много поглощала конфет...  

В жизни бы не поверила что справа это были вы😲 вот это я понимаю результат 🔥🔥👍👍👍 

Отлично 👍 

Неожиданно! Супер! Сразу хочется немедленно закончить банкет 

я конечно удивляюсь каждый раз, когда человек в молодом возрасте доелся до состояния 35летней тётки, а потом становится профессиональным спортсменом. Не в обиду, просто рассуждения в слух. Сначала безразличие к своей персоне, а потом четкая железная мотивация вкупе с дисциплиной. 

Зато жопся до было 💪🏻😍 

Etoyay, справа я тоже спортсмен и занимаюсь этим с 2018 года. Иногда не все так просто, как «разъелся» и «забила», жизнь штука многогранная и интересная, иногда подкидывает неожиданные сюрпризы)) а вам стоит научиться такту, и понимать, что у людей могут быть и со здоровьем проблемы 🤦🏻‍♀️ 

Но в отличии нытиков, которые винят гормоны, депрессию и хреновую жизнь, я быстро вправила себе мозг на место и вернула себя. Из-за таких людей, как вы люди и боятся выставлять до/после и при малейших изменениях в худшую сторону начинают себя корить. А мне хочется показать, что разные бывают ситуации в жизни, из любого состояния можно выйти и стать ещё лучше, никогда не стоит опускать руки. Очень жаль, что вам это не понять.  

Ух ты, мне 35 в августе, а я уже тетка, как оказалось!) Все 35-летние встали и вышли:)) Автор поста - вы молодец, огромную работу проделали! 

Lenyashka, спасибо большое ❤️🙏 По питанию вообще проблем не было, тк мама меня всю жизнь кормила гречкой и курицей, а сладости были по праздникам, а начались они, когда я начала встречаться с парнем и он начал меня кормить 😅🙈 Тогда я и отправилась в зал, чтобы как можно скорее избавиться от лишнего. Но я если что-то начинаю , я это делаю на максималках, я ходила на групповые почти каждый день+ по часу кардио. За месяц у меня появился пресс, я была удивлена быстрым прогрессом и начала мечтать о соревнованиях. С началом соревнований тоже начались проблемы, тк появились лишние деньги 😅 И мне хотелось попробовать все, что я не могла себе позволить в детстве, походить по самым крутым кафешкам с инстаграмной едой. Был что-ли ритуал после сорев ходить по рестикам, и снимать стори, как ты с прессом ешь много дряни. Так и развилось нездоровое отношение к еде. С переездом в Россию совсем беда была, тк мне уже хотелось выйти в окно…совсем было не до себя.  

А по тренировкам начинала с групповых, потом перешла на 4 силовые по видео в ютубе и была довольна результатами для красивых фото на пляже лучше и не нужно было. Для соревновательных целей конечно нужен тренер и целенаправленная работа. Сейчас в межсезон тоже 4 силовые, на подготовке 6. Со временем изменилась только техника, перестала гнаться за весами, научилась работать целевыми мышцами.  

Душенька, слева я в межсезонье, сейчас 😅 справа меня выписали из больнички и я 2 месяца лежала овощем в кровати, и кроме доставки еды и вёдер арахисовой пасты ничего мне не хотелось.  

Красотка и умничка 👍 очень мотивируешь 🤗 

Lenyashka, всего год) но там была федерация для «натуральных» атлетов, где по факту выступали просто худые девочки, сейчас я бы с такой формой не вышла 🙈 А отсчёт «серьезных» соревнований в легитимной Федерации я веду с 2019.  

Душенька, на такой попе ни одни штаны не сходились 😆 100см 😅 идёт в комплекте с пузиком и целлюлитом. Как жаль, что нельзя выбирать себе части тела, я бы ещё грудь оставила 😆 

Душенька, 💯 это точно! Да и какой был бы скучный мир, если бы все ходили клонами 😬