Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2015
|
116,7 kg
Perso fino ad ora: 26,9 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1846 kcal
|
Gras: 86,49g | Prot: 97,67g | Carb: 168,24g.
Colazione: Золотые Луга Йогурт 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Сваля Сыр Литовский 45%, Пшеничный Хлеб, Салями. Pranzo: Колбаса Докторская, Курник, Картошка Вареная, Вареное Яйцо. Cena: Яблоко, Рис Вареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говядина Тушеная. Di più...
|
|
3321 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di evil49
|