Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2022
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86 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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985 kcal
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Gras: 29,96g | Prot: 41,62g | Carb: 137,21g.
Colazione: Café com Leite de Gordura Reduzida. Pranzo: Café Expresso, Globo Farinha de Mandioca, Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas, Ovo Mexido, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Continente Rúcula Selvagem, Continente Salsicha Fresca de Porco . Di più...
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3018 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 48 minuti, Corsa - 53 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 7 ore e 37 minuti. Di più...
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