Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2022
|
59,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1453 kcal
|
Gras: 52,08g | Prot: 98,93g | Carb: 152,56g.
Colazione: ВкусВилл Овощные Хлебцы Мечта Парижанки, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Polezzno Миндальные Лепестки, Нектарин, Фрау Му Творог 0%. Pranzo: Своя Компания Тёплый Салат с Морепродуктами и Соусом Песто, Бахетле Окрошка с Говядиной . Cena: Heinz Бальзамик Соус , Шпинат, Клубника, Помидоры, Agama Креветки Королевские. Snacks/Altro: Чистая Линия Мороженое Рожок с Клубникой , Кухня на Районе Яблочный Фреш . Di più...
|
|
1890 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|