Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2011
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103,6 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1681 kcal
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Gras: 42,16g | Prot: 169,01g | Carb: 149,94g.
Colazione: light wheat bread, Tuna Fish, Coffee, Dairy Half and Half, Miracle Whip, Mustard. Pranzo: QT. Cena: Italian Salad Dressing (Fat Free), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Low Fat Cottage Cheese, Miracle Whip, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Rye Bread, Spicy Brown Mustard. Snacks/Altro: Light Ranch, Water, Syntha 6, Celery, Oranges, Apples. Di più...
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3931 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Squash - 45 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fatty_Mcgee
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