Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2022
|
108,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1336 kcal
|
Gras: 112,45g | Prot: 48,73g | Carb: 29,74g.
Colazione: Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. Pranzo: Pudliszki Majonez, Oleofarm Olej Rzepakowy Tłoczony na Zimno, Wędzony Łosoś, Auchan Mozzarella Lekka, Vital Fresh Szpinak Baby, Sałata, Pomidor Malinowy. Cena: Łaciate Śmietanka 18%. Snacks/Altro: Luximo Czekolada Gorzka 85%, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa. Di più...
|
|
3597 kcal
|
Esercizio:
Suonare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Shopping - 1 ora, Riposare - 4 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Zakręcona
|