|
Треня прошла не зря!
|
71 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1502 kcal
|
Gras: 61,89g | Prot: 81,52g | Carb: 155,72g.
Colazione: Кофе, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Маасдам. Pranzo: Кофе, Сахар, Помидоры, Курица Вареная, Щедрые Хлебцы Гречневые. Cena: Говядина Тушеная, Жареный Рис, Капустный Салат. Snacks/Altro: Мандарины, Зеленое Яблоко, Банан. Di più...
|
|
2747 kcal
|
Esercizio:
Studiare (Studio) - 3 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Stare in piedi - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 9 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tihonya-90
|