Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2015
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98,5 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3108 kcal
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Gras: 103,70g | Prot: 209,24g | Carb: 329,00g.
Colazione: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Friendly Farms 1% Lowfat Cottage Cheese, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin (Without Salt, Canned), Bananas, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Trader Joe's Wild Blueberry Vanilla Chevre. Pranzo: Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Famous Dave's Rich & Sassy BBQ Sauce, Chicken Breast Skinless. Cena: Pita Bread, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. Snacks/Altro: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di marksmith176
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