Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2022
|
63 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1517 kcal
|
Gras: 56,46g | Prot: 80,95g | Carb: 175,61g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречневая Каша с Молоком, Вареное Яйцо, Магнит Кефир 1%. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Увелка Ячневая Каша на Воде. Cena: Суп Куриный с Рисом. Snacks/Altro: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Печенье Рыбки, Песочное Печенье, Яблоко, От Мартина Семечки Отборные. Di più...
|
|
2196 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NaTaLia 1210
|