Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2015
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 65,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1675 kcal
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Gras: 63,65g | Prot: 76,30g | Carb: 195,52g.
Pranzo: homemade turkey sandwich. Cena: Trader Joe's Traditional Carnitas, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Homemade Chicken Soup. Snacks/Altro: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Nishimoto Trading Co. Hot Kaki-Mochi, Oil Roasted Cashew Nuts, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. Di più...
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2356 kcal
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Esercizio:
Cardiac Rehab - 1 ora e 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di bumbye
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