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1742 kcal
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Gras: 52,93g | Prot: 147,51g | Carb: 189,06g.
Pre Colazione: Max Titanium Power Protein Bar Napolitano, Essential Nutrition Colágeno , Vitafor TERMOPLUS . Colazione: Optimum Nutrition Creatina, Essential Nutrition Glutamina, Max Titanium 100% Whey. Pranzo: Cebolas, Rúcula, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ervilhas Cozidas, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almôndegas com Molho (Mistura), In Natura Tomate. Dopo Pranzo: Estrela do Oriente Damasco Seco, Amêndoas, Max Titanium 100% Whey , Molico Triplo Zero Baunilha . Cena: Repolho Verde Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Manga Palmer, Quaker Farinha de Aveia, Pronto Light Carne de Soja Moída. Dopocena: Maçãs Fuji. Di più...
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