Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2022
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86 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2342 kcal
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Gras: 98,12g | Prot: 140,49g | Carb: 219,01g.
Colazione: Lor Peyniri, Pirinç Pilavı, Yumurta Omleti. Pranzo: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yumurta, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Pirinç Pilavı, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Bgrill Piliç Yaprak Döner . Snacks/Altro: Muz, Ülker Çikolata %80 Bitter, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Yumurta, Havuç, Yeşil Elma. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Yekta-
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