Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2022
|
55,9 kg
Perso fino ad ora: 34,1 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2220 kcal
|
Gras: 99,57g | Prot: 122,16g | Carb: 231,27g.
Colazione: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Хуторок Творог Обезжиренный, Be Fresh Семена Чиа, VP Laboratory Absolute Joint, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Клубника, Банан, Мандарины, Абрикос, Нектарины, Голубика, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Now Foods Omega-3. Cena: RED Шоколад с Ореховой Начинкой , Село Завидное Поджарка, Апельсин, Черешня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|