Diario di 0502cl, 05 lug 22

05/07

🌻 Pequeno-almoço: abacaxi + 1 torrada com Planta + iogurte Activia e café

1137 kcal Gras: 36,67g | Prot: 49,01g | Carb: 156,22g.   Colazione: Carrots, Pineapple, Planta Manteiga, Activia Iogurte Aveia e Nozes, Toasted Bread. Pranzo: Spinach , Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Pingo Doce Lombos de Pescada, Boiled Sweetpotato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Cena: Vegetable Soup (Home Recipe), J. D. Gross Chocolate Negro Ecuador 70% Cacau com Framboesa, Banana. Snacks/Altro: Blédina Frutapura Banana Morango, Dia Tortitas de Milho com Chocolate Negro . Di più...
1726 kcal Esercizio: Cardio - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...



     
 

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