Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2022
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1574 kcal
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Gras: 40,37g | Prot: 99,39g | Carb: 207,03g.
Colazione: Pomme, Lait, Gaufre. Pranzo: Concombre (Pelé), Choux de Bruxelles, Dia Steaks Hachés Pur Bœuf Surgelés . Cena: Viande de Dinde, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Courgette, Riz Blanc (à Grain Court, Cuit), Tomates. Snacks/Altro: Baguette, Pomme. Di più...
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1966 kcal
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Esercizio:
Ping Pong - 50 minuti, Nuoto (lento) - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laura2507880
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