Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2022
|
75,3 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 75,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1458 kcal
|
Gras: 35,12g | Prot: 133,00g | Carb: 152,08g.
Colazione: Integralmedica Creatina. Pranzo: Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Prato Fino Arroz Integral (15g). Cena: Kinder Bueno White, Lacta Lancy (30g), Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Prato Fino Arroz Integral (15g). Snacks/Altro: Max Titanium 100% Whey, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Gengibre, Quaker Aveia em Flocos, Coamo Margarina Light, Kiwi. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rhaybazzoni
|