Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2022
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2347 kcal
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Gras: 34,54g | Prot: 182,03g | Carb: 321,18g.
Colazione: Macarrão Fresco (Cozido), Regina Queijo Ricota, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Pullman Pão de Forma, Regina Queijo Ricota, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Quaker Aveia em Flocos, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Banana Prata, Nestlé Mucilon Multi Cereais. Pranzo: Macarrão Fresco (Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Cena: Macarrão Fresco (Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di GhMaromba
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