|
Sarapan kenyang.. biar kuat menghadapi kenyataan, 300 kkal 😅😅
|
1149 kcal
|
Gras: 37,13g | Prot: 102,47g | Carb: 112,51g.
Colazione: Kepala Djenggot Teh Hijau, Madu, Sohun Kaca Sohun Jagung, Cabai Merah atau Rawit, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Bawang Putih, Tahu. Pranzo: Tempe Goreng, Urap, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Alfamart Daun Pepaya. Cena: Ampela, Sayur Bening Bayam, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Rebus, Uleg Sambal Terasi, Wortel Dimasak. Snacks/Altro: Tahu Bacem, Pisang. Di più...
|
|
 Commenti
05 lug 22 da utente: erickketrin7
|
Cuma main masuk2an aja kak.. 😂
- shoun jagung 25gr
- bayam 45gr
- tahu putih 50gr
- telur 1 butir
- bawang putih 2 siung
- cabe 3 biji
Tinggal kasih garam dikit + penyedap biar ada rasanya 😁 itu 300 kkal krn aku jg konsumsi madu 1 sdm tiap pagi kak..
06 lug 22 da utente: nitata313
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nitata313
|