Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2022
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1538 kcal
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Gras: 58,71g | Prot: 87,23g | Carb: 91,66g.
Colazione: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: Hillshire Farm Cheddar Lit'l Smokies, GFS Deli Turkey Breast, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Ranch Salad Dressing, Cabbage, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 5%. Snacks/Altro: Blackberries, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2580 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 4 ore e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 18 ore e 28 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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