Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2022
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1453 kcal
|
Gras: 52,41g | Prot: 85,22g | Carb: 166,52g.
Colazione: Грюнталер Сыр с Пряными Травами, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Магнит Кефир 1%, Магнит Арахис Жареный Соленый, Банан. Cena: Банан, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Altro: Яблоко, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
2214 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NaTaLia 1210
|