Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2015
|
98,1 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2871 kcal
|
Gras: 98,77g | Prot: 192,90g | Carb: 343,19g.
Colazione: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Friendly Farms 1% Lowfat Cottage Cheese, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin (Without Salt, Canned), Welch's Grape Jelly, Hershey's Kisses Hugs, Bonne Maman Strawberry Preserves, Chick-fil-A Chicken Biscuit. Pranzo: Panera Bread Chocolate Chipper Cookie, Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips, Panera Bread Smoked Ham & Swiss Sandwich on Rye Bread (Half), Panera Bread Raspberry Vinaigrette, Panera Bread Smoked Turkey Breast Sandwich on Sourdough. Cena: BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. Snacks/Altro: BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marksmith176
|