Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2022
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1360 kcal
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Gras: 52,12g | Prot: 71,66g | Carb: 152,39g.
Colazione: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Uleg Sambal Teri, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih, Kopi, Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme. Pranzo: Klepon. Cena: Byoote Collagen, Ikan Teri, Sambal Goreng, Uleg Sambal Teri, Telur Goreng, Tumis Buncis. Di più...
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1898 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Doccia - 15 minuti, Giro in Moto - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Stare seduti - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di neadyea
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