Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2015
|
77 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
769 kcal
|
Gras: 14,21g | Prot: 58,98g | Carb: 101,68g.
Colazione: Чай с Лимоном, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Магнит Морковь Вареная, Рыба на Пару. Cena: Hortex Стручковая Фасоль, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Азбука Здоровья Энергетический Батончик Мюсли, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
1969 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Chihooa
|