|
Завтрак был таков: 🍐🧀🍞
|
1816 kcal
|
Gras: 70,13g | Prot: 91,25g | Carb: 223,86g.
Colazione: Lavazza Кофе, Сахар, ИМЭКС Хлеб Славянский, Груша, President Сливочное Масло 82%, Castello Сыр Бри, Мираторг Колбаса Брауншвейгская. Pranzo: Zanetti Parmigiano Reggiano, ИМЭКС Хлеб Славянский, Салат Летний, Кубань Матушка Крупа Пшеничная Полтавская , RB Cafe Котлета Рыбная из Семги, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Cena: Абрикосы, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ИМЭКС Хлеб Славянский, Zanetti Parmigiano Reggiano, Сардины в Томатном Соусе Основе (Смеси). Snacks/Altro: Абрикос. Di più...
|
|
2168 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Allenamento a circuito - 1 ora e 15 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di p4elka-gule4ka
|